Nordic Walking Rohožník
Aktivity sa vykonávajú v prírode a blízkosti bydliska a taktiež spoznávame nové miesta hlavne v okolí Malých Karpát
a iných kútov Slovenska v rámci víkendovej walkovačky spojenej s turistikou.
Nordic Walking je vhodný pre všetky vekové kategórie, deti, štíhlych, či obéznych, aj ako doplnok tréningového procesu športovcov, pre všetkých, čo sa chcú hýbať na čerstvom vzduchu.
Chôdza je najprirodzenejší pohyb človeka, ak k tomu pridáme paličky a správnu techniku,
vieme počas chôdze využiť aj zdravotné benefity, ktoré nám Nordic Walking ponúka.
Pre záujemcov o Nordic Walking ponúkame účasť na pravidelných tréningoch, ktoré sa
konajú utorok a štvrtok o 17:00/18:00 a víkendové walkovačky spojené s turistikou.
Tréningová hodina /90min./ sa skladá z rozcvičky (5-10 min.), samotnej chôdze v
individuálnom tempe, koordinačných cvikov a strečingu (10 min.).
Trasa sa volí podľa fyzickej zdatnosti skupinky, vždy je to lesná, či poľná cesta s prírodným povrchom po celom okolí Rohožníka. Walkovačka s turistikou trvá cca 3 až 5 hodín v závislosti od terénu a miesta.
Medzi naše pravidelné akcie, ktoré organizujeme v spolupráci s obcou
Turistický pochod Rohožnícka 12-ka
Rodinný výstup na Plavecký hrad
Prvoseptembrový výstup na Vysokú
Taktiež sa zúčastňujeme na akciách, ktoré organizuje obec Rohožník, či už ako spoluorganizátor, alebo s predajným stánkom s občerstvením.
V adventnom období organizujeme Adventné walkovačky spojené so zapaľovaním sviečky počas trasy, Mikulášsku walkovačku a taktiež amatérske vianočné divadlo v prírode na rozprávkovú tému spojenú s Nordic Walkingom
Snažíme sa ľudí motivovať k zdravému pohybu v prírode a to sa nám darí aj vďaka grantu Náš Rohožník, prostredníctvom ktorého sa nám podarilo zorganizovať
skupinový kurz NW pre našich občanov aj deti zo Školského klubu detí pri ZŠ
vyznačiť miestny turistický okruh Rohožnícka 12-ka turistickými značkami
przentáciu NW pre seniorov v rámci októbrovej úcty k starším
Občianske Združenie Nordic Walking je komunita veselých ľudí, ktorí majú radi pohyb v správnej technike, prírodu, turistiku, túlačky po okolí aj poznávacie výlety do atraktívnych oblastí spojených s prírodou.
